摘要:不管是买东西、走路、购物、等人、聊天、坐地铁全部都是清一色的低头族,在与自己的手机愉快的进行交流。

如今走在大街上,满大街都是低头族!

不管是买东西、走路、购物、等人、聊天、坐地铁全部都是清一色的低头族,在与自己的手机愉快的进行交流。

头晕吗?脱发吗?可能你的颈椎出问题了!-育发会_脱发_脂溢性脱发_产后脱发_掉头发_发友交流平台
  低头族不仅给日常生活增加了很多危险因素,同时还给身体带来了不小的伤害。

有不少发友觉得自己经常头疼、头晕、甚至脱发,却不明白是什么原因。

这时候你需要考虑一下自己的颈椎是否出现了问题。

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  人体正常的站立姿势是,双脚同时承重,保持脊背直立,膝盖微松,臀部收紧,这个时候的感觉就是,有根绳子在往上拉自己的头发一样。

整个人呈现一种舒展精神的面貌。

同时坐姿应该是屁股紧靠在椅背上,保持身体坐直,脊椎保持直立的状态,双肩自动下垂,避免整个人懒散的靠在靠背上。

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  但是如今大部分人们的站姿和坐姿都被低头的行为改变了。

低头看手机的时候,含胸驼背,整个人没有活力,当头部向前弯曲60度时,颈椎承受的压力重达27公斤左右,相当于一个七八岁儿童的体重。

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  如果习惯性地长时间低头,颈椎的C字形生理曲度,就会逐渐变成“一字形”,从而引发颈椎病。

颈椎病最主要的表现就是,影响人体脑补血液循环,供血量不足、含氧量降低,会导致头疼、头晕,时间久了血液循环不佳,还会导致发质变差、脱发的现象。

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  所以想要摆脱脖子前伸、身体佝偻、发质不佳的状态,首先就应该改变自己的身形。

最根本的解决办法就是改变低头的习惯,严格控制自己玩手机的时长、场合。

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  保持健康的身形,就是保持正常的血液流通。

科学的行走、坐卧方式还会促进人体血液流通,以及增加血液含氧量,不仅能够帮助身体更加年轻态,还能促进头发生长。

发友们是时候放下手中的手机,为了身体健康、为了满头黑发,赶紧改掉低头的坏习惯吧!