摘要:还记得我们可爱的童星阿尔法吗?从小唱跳俱佳的阿尔法加上可爱的外貌,一直特别招人喜欢,但最近再次登上舞台的阿尔法着实让人们惊掉下巴。

还记得我们可爱的童星阿尔法吗?从小唱跳俱佳的阿尔法加上可爱的外貌,一直特别招人喜欢,但最近再次登上舞台的阿尔法着实让人们惊掉下巴。

长大后的阿尔法褪去了曾经的青涩腼腆,长成了一个大男孩,同时迷恋上了健身,在他展示一身健硕肌肉的同时,我们也看到了他非常明显的发际线后移的问题。

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于是很多人产生疑问,健身真的会导致脱发问题吗?

这个话题在健身圈也是一个热门话题,众多帖子中也有很多人现身说法,讲述自己在健身过程中出现的脱发问题。

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而伦敦大学的研究者也指出:男士由于长期进行健身锻炼,体内的睾丸激素剧烈上升,激素随后转化成一种能损害毛囊的DHT,从而导致脱发。

以上结果显示,脱发是跟健身的确存在一定的关系。

但是,要将脱发的原因全部归罪于健身,难免有下牵强。还有很多原因都会导致脱发问题。在健身人群中肯定都存在着以下现状。

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一、遗传因素

我们通过查找阿尔法父亲的照片,发现,他父亲同样存在脱发问题。所以阿尔法的脱发原因也就很明显了。

二、雄性荷尔蒙激素分泌过多

雄性荷尔蒙激素分泌过多也是导致脱发问题的一大原因。我们的头前额部和顶部有一定量的雄性激素受体,这些受体和雄性激素接触就会导致毛囊萎缩和坏死。在临床上有一种脱发叫做“雄性激素脱发”,在男性中非常普遍。

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三、不良习惯

不在意卫生,在健身后疏于洗头,这类人健身后头部的汗液和油脂混合,导致酸碱平衡失调会对毛囊产生影响,久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死。

四、主流媒体影响

在网络流传最广的莫过于杰森斯坦森、巨石强森、范迪塞尔等一类健身光头达人,各媒体营造出一种健身导致脱发的现像,而我们容易忽视其实还有很多坚持健身却并未存在脱发问题的男性。

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所以你应该能够打消自己的顾虑了吧,如果还是非常担心脱发问题,那么你可以选择一些有氧运动,避免高强度的训练刺激雄性荷尔蒙分泌,这样既可以达到运动的效果又可以避免脱发问题,一举两得!