摘要:在怀孕期间,很多孕妇会发现自己皮肤光滑、发丝飘逸,感觉自身状态特别好,这是由于身体内雌激素分泌增多的原因,但是在生产后,体内雌激素开始减少,激素短时间内迅速下降,体内激素不平衡导致了脱发问题的产生。

在怀孕期间,很多孕妇会发现自己皮肤光滑、发丝飘逸,感觉自身状态特别好,这是由于身体内雌激素分泌增多的原因,但是在生产后,体内雌激素开始减少,激素短时间内迅速下降,体内激素不平衡导致了脱发问题的产生。

如果不想让脱发问题继续困扰自己都需要做些什么呢?

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一、补充充足蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以产妇应当在哺乳期间补充充足的蛋白质。牛奶、鸡蛋、瘦肉等都是非常优质的蛋白质来源,蛋白质充足,头发强韧,脱发问题也就会慢慢变少。

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二、保持愉悦心情

在养育新生儿的这段期间,新手妈妈多显焦虑、无助等状态。精神紧绷、头皮紧张导致血液流通不畅,从而导致头发营养不良,脱发问题出现。所以在此时就需要家人们的理解和帮助以及全方位的支持,帮助稳定新手妈妈情绪平衡,良好的情绪会帮助减少掉发的现象。

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三、头发护理

产妇在生产后将重心逐渐放在新生儿身上,从而忽略了自身的面子工程。头发清洗的频率降低,或者也仅仅是随便冲洗一下完事,忽视护理工作,导致脱发问题严重。所以一定要重视头发的护理工作。一周保持在3-4次的清洗频率,水温控制在40度左右,选择温和不刺激的洗护产品。才能有效改善脱发问题。

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四、适度按摩

在洗头时,可选择用指腹轻柔按摩头皮的方式来放松头皮,可有效促进头皮血液循环。日常梳发,也可用梳子适度的梳理头皮,以达到促进血液流通的目的。从而有效改善脱发问题。

通过以上方式,相信新手妈妈们心里一定有了个底,但是脱发非常严重的话,还是建议去专业机构进行检测,配合专业人士进行对头发的补救工作。